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枯れないお花プリザービングフラワーズ～初心者でも大丈夫
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 根強い人気のプリザービングフラワーを使って、季節の行事に合わせたアレンジメントを楽しみませんか？資格取得のご相談にも応じます。
◆第4金曜 13:30～15:30
◆MAFD AMINO講師、プリザービングフラワーズ協会認定講師
相良 由美子
◆受講料／3ヶ月(3回) 7,260円(花材費別) |
フラメンコ舞踊 入門・初級
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 スペインの民族舞踊フラメンコを基本ステップからはじめ、フラメンコの代表的な曲を楽しみながら踊れるように指導します。手拍子、ギターにあわせて踊り終えたときには、言葉では言い表せない充実感が得られます。
◆土曜 12:20～13:35
◆倉橋富子フラメンコスタジオプラスエラ 倉橋 富子・細見 晶子
◆受講料／3ヶ月(12回) 23,340円 |
ナスチャー先生の『ベリーダンス』レッスン
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 『ベリーダンス』はエジプトが発祥といわれ、エキゾチックなリズムに乗って身体を動かす魅力的なダンスです。腹部を中心とした動きのため、おなか内部の健康維持、またウエストのシェイプアップにも効果的です。
◆第1･2･3金曜 19:50～20:50
◆ＡＣＣ講師 ナスチャー
◆受講料／3ヶ月(10回) 20,000円 |
輝く姿は注目の的！パーフェクトＨＩＰＨＯＰ
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2ヶ月で1曲のダンスをマスターし、ステージデビュー出来ます。
ステージで輝く姿は注目の的！イベント好きな方、大歓迎！小学生から大人まで、男女問いません。
◆第1･2･3火曜 19:30～20:30
◆リンクスダンススクール代表 ＭＩＮＡ(ミナ)
◆受講料／3ヶ月(9回) 15,660円 |
基礎からはじめるギター教室
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クラシックから映画音楽まで、ジャンルを問わず色々な曲が演奏できるようギターの構え方から教えます。
独奏はもちろん、アンサンブルも目指します。
楽譜の読み方など基礎から始めますので、初心者の方も大歓迎です。
◆第2・4水曜日 10：00～12：00
◆クラシックギター奏者 舛田 隆志
◆10月～12月（6回）・1月～3月（6回）12,600円 |
はじめてのリコーダー
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誰もが一度は吹いたことのある身近な楽器、リコーダー。奥が深く楽しい楽器です。はじめての方にも一から丁寧にお教えします。素朴ながらも多彩な音色で、素敵なアンサンブルを楽しんでみませんか。初心者の方、歓迎します。
◆第2･4土曜 10:00～12:00
◆リコーダー奏者 篠田 美里
◆受講料／3ヶ月(6回) 12,600円 |
ブラジル生まれのスポーツ カポエイラ
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16世紀頃ブラジルに連れて来られたアフリカ人奴隷の間で広まったカポエイラは、音楽・ダンス・格闘技が合わさった芸術的スポーツです。動きの速い流派で、講座では反射神経・バランス・柔軟性・リズム感など基本的な動きをゆっくりと身につけていきます。初心者の方にも安心して楽しく参加できます。
◆第1･3日曜 10:00～11:30
◆フィリョス・ダ・バイーア(本部オーストラリア)所属 ジガンチ(田中 亨)
◆受講料／3ヶ月(6回) 12,600円 |
免疫力を高めよう～リンパセラピー・5回コース(金曜･夜クラス)
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| リンパセラピー～入門から中級まで･12回コース（金曜･昼クラス） |
 リンパ管は、その流れをよくすることで体の老廃物をスムーズに排出して免疫力を高め、美容と健康に役立ちます。特に肩こり、冷え、むくみ、筋肉疲労などの改善につながります。金曜･夜クラスは、免疫力を高める為の短期集中コースです。金曜・昼クラスは、自分にセラピーを行うことはもちろん、人にしてあげる事も出来る様指導します。また、リンパ体操や美容知識についてもお伝えします。
◆第2･4金曜 19:00～20:30、第1･3金曜 13:00～15:00
◆米国財団法人野口医学研究所リンパセラピーアドバイザー、
リンパ浮腫指導技能者 丸尾 聖美
◆受講料／(金･夜) 3ヶ月(5回) 12,050円(教材費別)
（金･昼）6ヶ月(12回) 26,400円(教材費別) |
美しいヒップ、ウエストラインをつくる 骨盤矯正ウォーキング
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 健康のために「歩くこと」への関心が高まっています。しかし、せっかくの努力が腰痛や膝痛などの災いを招くこともあります。正しく歩くために必要な基礎的な動きを身につけることで、骨盤のユガミが改善され、下半身が引き締まり、美しいボディラインを手に入れることができます。やさしく丁寧に指導しますのでお気軽にご参加ください。
◆第1･3木曜 10:30～12:00
◆骨盤体操インストラクター、整体セラピスト 奥村 祥子
◆3ヶ月(6回) 11,970円 |
パドマヨーガ
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パドマとはハスの花のことで、ヨーガとは調和を意味しています。単なるフィットネスで終わることなく、身体を使って心の調和を取り戻していきます。あなたの心の奥に眠っている魅力や才能を輝かせてハスの花のようにあなたというきれいな花を咲かせてみませんか。
◆第1･3金曜 15:30～17:00
◆パドマサットサンガ主宰 矢野 洋
◆3ヶ月(7回) 13,965円 |
イスに座って『楽ちん気功』
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本講座は、イスに座り、呼吸法でするゆったりした運動です。体への負担が少なく、免疫力や体力・気力のアップを目指します。膝や腰の悪い方、病弱な方、心痛の方、高齢の方、車椅子の方を対象にした、気功法をネネ先生が考案しました。かけがえのない、たった一つの体を慈しみ、一病を喜んで、生きる幸せを求める運動です。
◆第1･3土曜 13:00～14:00
◆九州気功協会会長 古屋 ネネほか
◆受講料／3ヶ月(6回) 10,710円 |
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お電話、FAXでもお申込を受け付けております。
〒802-0077 北九州市小倉北区馬借1丁目3-9 クエスト第2ビル2・3階 |
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