| 講座名 |
講師名 |
講座の内容 |
曜日・時間・受講料 |
ブラジル生まれのスポーツ
カポエイラ |
フィリョス・ダ・バイーア(本部オーストラリア)所属
ジガンチ
(田中 亨) |
16世紀頃ブラジルに連れて来られたアフリカ人奴隷の間で広まったカポエイラは、音楽・ダンス・格闘技が合わさった芸術的スポーツです。動きの速い流派で、講座では反射神経・バランス・柔軟性・リズム感など基本的な動きをゆっくりと身につけていきます。初心者の方にも安心して楽しく参加できます。
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第1・3日曜
10:00〜11:30
10〜12月（6回)
1〜3月（6回）
各12,600円 |
イスに座って『楽ちん気功』 |
九州気功協会
会長
古屋 ネネ
講師
泉 菜穂
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本講座は、イスに座り、呼吸法でするゆったりした運動です。体への負担が少なく、免疫力や体力・気力のアップを目指します。膝や腰の悪い方、病弱な方、心痛の方、高齢の方、車椅子の方を対象にした、気功法をネネ先生が考案しました。かけがえのない、たった一つの体を慈しみ、一病を喜んで、生きる幸せを求める運動です。 |
第1・3土曜
13:00〜14:00
10〜12月（6回)
1〜3月（6回）
各10,710円 |
心身のトレーニング
ネネ先生の気功法 |
九州気功協会
会長
古屋 ネネ
講師
須田真弓
山内憲一
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ストレッチで体の筋を伸ばし、気功法で血液と気の流れを良くし、エネルギーに満ちた体にします。自分の体や心と向き合い、生かされている命を知り感謝の対象がふえ、心身ともに満たされながら、健康になっていきます。 |
木曜
13:00〜14:30
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各18,900円 |
| 土曜の気功法 |
福岡気功の会主任指導員
俵 光江 |
気功は人が本来持っている気を活性化する中国古来の健康法です。身体を無理なく動かすことによって、気の流れを整え、血液の巡りをよくして自律神経の安定をもたらします。簡単な動作に呼吸や意識を合わせてストレス解消、健康な体づくりを目指します。 |
土曜
10:00〜11:00
10〜12月（12回）
1〜3月（12回）
各20,160円 |
からだもこころもキレイになる！
基礎から学ぶホームヨーガ |
日本ヨーガ学会会長
◎田原 豊道
講師
本田 義夫
武藤 利子
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ヨーガには神秘的な魅力があります。それはヨーガ発祥の地、インドの神秘的な哲学思想が脈々と受け継がれているからです。あなたの「からだ」が語る声なき声（信号）を聴きながら、ポーズを楽しむ・・・。これがヨーガです。ヨーガは瞑想なのです。ポーズと呼吸法とマントラを中心にホームヨーガを基礎から学びます。 |
日曜
10:30〜12:00
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各19,560円 |
健康美容法のための
ヨーガ |
島内順丞ヨーガ研究所代表
◎島内 喜久
(月)
島内 佐和子
(火)
山中 まり子 |
ヨーガの本来の目的は体位法、呼吸法を通して心身を解放できます。健康に自信のない方でも、ストレス解消、疲労回復、美容のために、日常生活に活用できます。島内ヨーガは「だれにでも出来るあなたのための健康法ヨーガ」です。「自覚症状」のある方は遠慮なくご相談下さい。 |
月曜
10:00〜11:00
11:00〜12:00
10〜12月（11回)
17,930円
1〜3月（12回）
19,560円 |
火曜
18:00〜19:00
19:00〜20:00
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各19,560円 |
24式太極拳
(火曜・鋤田教室） |
北九州武術太極拳連盟会長
◎今井 多九郎
（火）福岡県武術太極拳連盟前常務理事
鋤田 哲雄 |
中国武術のひとつである太極拳。筋力・バランス・柔軟性を養って転倒防止、老化防止を目指しましょう！太極拳の奥深い魅力を味わいながら、ゆがみのない「気」のめぐる体をつくり、心と身体をリラックスさせていきましょう。年齢や体力に応じた指導をします。 |
火曜
13:00〜14:30
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各20,160円 |
太極拳
(月曜・円岡教室）
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（月）日本武術太極拳連盟指導員
円岡 加奈子 |
月曜
18:30〜20:00
10〜12月（11回)
18,480円
1〜3月（12回）
20,160円 |
| 楊露禅太極拳 |
中国武当山龍門派十八代伝人
楊露禅太極拳第七代伝人
鄭 志鴻
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健康とは精神と集体両面から構成されています。外部の気の影響はもちろんですが、内部の調節はもっと重要です。内臓に有効的に働くのが太極拳の特長です。長年の講師の研究から、秘伝の呼吸法を指導します。 |
月曜
19:00〜20:30
10〜12月（11回)
18,480円
1〜3月（12回）
20,160円 |
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ラストエンペラー溥儀を守った武術
崩・撼・突・撃
（ほう・かん・とつ・げき）
正伝長春八極拳
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神槍（李書文）正伝四代
森本 真功
李翠伯 |
八極拳史上最強の生涯不敗という神槍李書文を祖とします。講師は中国で10年間修業して正伝四代の資格をとり、講座では基礎の型をはじめ、八極小架による身体作り、内気功（養生功）などを指導。年代、男女を問わず、特に女性の護身術、美容に適しています。また、他流派経験者の方も大歓迎です。
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第1・3木曜
入門
18:15〜19:30
初級
19:30〜20:45
10〜12月（6回)
1〜3月（6回）
各12,600円
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| <心>心法会合氣道 |
合氣道心法会会長
宮本達章
講師
加茂 宏隆
要 義彦 |
合氣道を通じて、心と身体の原則を学び、日常生活全般に活用し、ストレスの解消、運動不足の補充が目的です。合氣道は力を抜くことを第一としますので、老若男女、無理なく学ぶことができます。 |
土曜
18:00〜19:30
10〜12月（12回）
1〜3月（12回）
各19,560円
（保険料別） |
| 健康合気道教室 |
ＮＰＯ法人合気道祥平塾理事長
菅沼守人
同祥平塾指導員
藤岡 弘 |
合気道は動くところすべてが、自然の理にかない、無理なく、楽しく、だれにでもできる武道です。すこやかな体と安らかな心を養い、生き生きと暮らす人間の土台をつくります。中学生以上が対象です。 |
土曜
16:10〜17:10
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各18,264円
（保険料別） |
| 子ども合気道教室 |
いまの時代に特に大切な礼節を守り、明るく、強く、優しく、そして思いやりのある人になれるように合気道を通じて心身を鍛錬します。4歳から、小学校6年生までが対象です。
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土曜
15:00〜16:00
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各15,120円
（保険料別） |
| 心身のセルフコントロール自彊術 |
(社)自彊術普及会理事(師範)
久保 穎子
(奥伝)
浦田 美津子ほか |
指圧、按摩、脊髄矯正などの手技治療法を31の動作に組み立てた全身を動かす心身のセルフコントロール法。熟年者、病弱者にもでき、31の動作を順次行うことによって自らを強くしていく日本最初の健康体操です。自彊術という言葉は中国周時代の「易経」からとったもので、「自ら努力し、健康を保持せよ」の意味です。 |
土曜
10:00〜11:30
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各22,080円 |
| 家庭指圧と整体法 |
整体会会長
◎中道 正二
同会員
飯尾 伸行
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背骨は人間生命の要です。背骨、骨盤、関節のずれが疾病の原因になっています。慢性病、突発的な痛み、腰痛、胃けいれん、喘息、便秘などの予防法や救急法に、一点圧指圧刺激並に生体力学による整体法は、すばらしい効果が期待できます。 |
土曜
12:45〜14:45
10〜12月（12回)
1〜3月（12回）
各22,080円
（教材費別） |
楽しみながら腹式呼吸をマスター
スポーツ吹矢 |
社団法人日本スポーツ吹矢協会
福岡県スポーツ吹矢協会会長・上級公認指導員
藤井 久男 |
吹矢式腹式呼吸で肺機能を活性化させ、横隔膜筋肉や腹筋を鍛えます。無心の境地で集中力を高め、いらいら感の解消と血液循環を良くします。やさしく、楽しく、安全にできる新スポーツ（吹矢道）・健康法です。 |
第1・3日曜
13:30〜15:30
10〜12月（6回)
1〜3月（6回）
各13,230円
（道具代別） |
